Avant le massage :

- ne pas se laver les cheveux juste avant mais plutôt après.

- Vous ressortirez huilé alors pensez à quels vêtements vous voulez enfiler.

- Retirez vos bijoux et accessoires pour permettre un accès facile et éviter toute gêne pendant le massage.

Pendant le massage :

Si quelque chose vous dérange ou vous cause de l'inconfort, n'hésitez pas à en faire part immédiatement.

Laissez-vous aller et détendez-vous autant que possible.Concentrez-vous sur les sensations agréables et sur la libération des tensions dans votre corps

Après le massage :

Prenez le temps de vous hydrater après le massage pour aider à éliminer les toxines libérées pendant la séance.

Évitez de planifier des activités stressantes immédiatement après le massage afin de prolonger les effets relaxants de la séance.

Si possible, évitez les douches chaudes ou les bains immédiatement après le massage, car cela peut annuler les effets relaxants en stimulant la circulation sanguine.